香港大學高尚仁教授曾經做過實驗，發現人在寫書法時「心臟搏動比一般休息狀態時更慢，更有規律性」。書寫者心靈進入持續安靜的狀態，對血壓有積極的調節作用。
從心理調節的角度，當人處於情緒激動的狀態時，如果能坐下來寫上數百字的楷書，一筆一畫專心於點畫之中，慢慢地寫，不久就會覺得情緒安定，冷靜平和，一個人心靜不靜，通過寫字就可以看出來，練書法就是練心境。
西漢文學家楊雄說：「言者，心聲也。書者，心畫也。」清代劉熙載也說：「筆墨性情，皆以其人之性情為本。」又說：「書，如也，如其學，如其人，如其志，總之曰如其人而已。」
因此，書法的養生治療效果已在中西醫學界得到確認。
同樣的，相貌雖然可以用整形手術來調整，然而如果要達到比較永久的效果，確實要搭配內心的調節及定位，這樣的整形才能真正達到效果。
以書法為例，並不是用同樣的毛筆、墨水及紙張，就可以寫出一樣的字。
以整形為例，難道同樣的材料、步驟，在不同人身上會有一樣的效果嗎？ 重點應該是執刀的整形醫師感受到受治者的條件及需求，配合美感及靈感，才能創造出出眾的外表！！這才是真正價值所在！！
ps: 最近簽書會的機會，讓我能真正放下手邊的壓力，難得發揮，斜槓一下！！